Día: 2 enero 2017

Cómo Ser Feliz Este Año

Por Clint Archer

Aquí hay algunos consejos prácticos que encontré en la red sobre cómo ser feliz:

Haga ejercicio regularmente, sea saludable. Vaya a un paseo enérgico, resuelva sus problemas de salud que están bajo control y manténgase hidratado bebiendo cantidades abundantes de agua filtrada.
Socialice con gente feliz. Los estudios han demostrado que pasar tiempo con buenos amigos que tienen una perspectiva positiva sobre la vida aumenta dramáticamente los informes subjetivos de bienestar y felicidad.
Aprenda una nueva habilidad. Cuando la gente se centra en aprender una nueva lengua, artesanía o deporte muestran mayores niveles de felicidad.
Participar frecuentemente en actividades sencillas que le traigan placer. El concepto de "flujo" es esa sensación de satisfacción y realización y felicidad que uno experimenta al hacer algo agradable y hacerlo bien. Un ejemplo sencillo es comer una comida favorita como un tratamiento, con moderación, por supuesto.

Y aquí hay algunos consejos que encontré para cuidar el bienestar de mi perro: